喝苏打水好吗 喝苏打水的人
迪丽瓦拉
2024-10-10 03:50:39
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喝苏打水并不一定好。

苏打水含有较高的碳酸氢钠，饮用后可中和胃酸，缓解胃部不适，但过量饮用苏打水会使胃液酸碱性发生改变，影响消化吸收，引发胃肠道疾病。若经常饮用苏打水，还会导致钠摄入过多，加重肾脏负担，增加心血管疾病和骨质疏松的风险。因此，应当适量饮用苏打水，并避免过量或长期饮用，特别是胃酸过多、消化不良、肝肾功能受损等人群应禁忌饮用。

需要注意的是，饮用苏打水时应注意控制饮用量，若有胃部不适等症状应及时就医，遵医嘱饮用。同时，苏打水含有气体，开瓶时应当缓慢轻松，以免溅出泡沫。

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