陈皮可以减肥吗陈皮可以和枸杞一起泡水喝吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-10 01:32:26

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陈皮不是减肥的万能药物，不能单纯依靠陈皮减肥。

陈皮含有挥发油和黄酮类等物质，具有健胃消食、化痰止咳、解表散寒等功效，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，但并不能直接减肥。若想通过陈皮减肥，需要结合健康的饮食和适量的运动，才能达到减肥的效果。

需要注意的是，陈皮虽然对肠胃有益，但过量食用会引起胃肠不适，甚至出现腹泻等症状，因此在食用时应注意适量。此外，减肥的过程中也不能完全依赖陈皮，还需要坚持科学的饮食和适量的运动。

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