十七岁还能长高吗男十七岁还能长高吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-10 00:43:51

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男生十七岁还能长高，但是机会已经不是很大了。

男性的生长发育一般到20岁左右，但是大部分人在16-18岁期间生长发育停止。这是由于骨骼发育结束，生长板停止增长所导致的。虽然在17岁后还有机会长高，但是这种机会已经很小了。

如果想要进一步增加身高，可以采取以下几种方法：

1. 保持健康的生活方式：有足够的睡眠，注意饮食，规律运动，经常晒太阳，可以帮助身体释放生长激素，从而促进生长。

2. 进行拉伸和运动训练：包括瑜伽、游泳、冥想等动静结合的运动方式可以有效拉长身体，增加身高。另外，可以选择力量训练，例如俯卧撑、仰卧起坐等，练习核心肌肉和胸肌，可以帮助维持良好的体态，看起来更高大魁梧。

3. 心态积极乐观：与身高有一定关系，如果焦虑、紧张，容易产生高度影响。

需要注意的是，为了增加身高，不推荐使用激素或药物来促进生长，这样可能会产生不良的身体反应，甚至导致健康问题。

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