刚起床测血压准吗刚起床测血压高正常吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-10 00:02:16

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刚起床测血压不准。

在刚起床的时候，人体处于休息状态，血压较低，这时候测量的血压值不够准确。另外，睡眠后的身体可能还处于一定的压力状态，身体内部的化学反应和生理机能还没有完全恢复。因此，最好在起床后静坐5-10分钟，让身体逐渐恢复正常状态后再测量血压，这样测量出来的血压值才更准确可靠。

需要注意的是，测量血压时要遵循正确的操作流程，如先休息几分钟，不要在测量时说话或移动手臂等。此外，最好在同一时间、同一环境下测量血压，这样能更好的控制误差。

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