生花生上火吗生花生米怎样保存时间长_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-08 20:18:27

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生花生不一定会上火。

花生是一种温热食物，如果过量食用容易引起上火。但是，生花生中的油脂含量较低，不容易引起上火。此外，生花生还含有丰富的膳食纤维、维生素E等营养物质，对身体有益。因此，适量食用生花生不会导致上火。

需要注意的是，炒花生的油脂含量较高，容易引起上火，建议适量食用。同时，对于易上火的人群，如口干舌燥、口腔溃疡、痤疮等人群，应减少食用花生或者选择煮熟的花生食用。

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