熬夜会白头发吗熬夜会白细胞偏高吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-06 09:34:34

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熬夜会加速白头发的出现。

熬夜过度会造成身体系统机能紊乱，影响头皮血液循环，进而导致头皮缺氧，造成毛囊萎缩、色素细胞减少，最终引起白发出现。

研究发现，长期熬夜的人群中，患有早发白的几率比早睡早起的人群高3倍以上。另外，白发的多少与年龄、遗传基因、摄入营养物质有关，但生活方式的影响也不能忽略，不良的生活方式可能会导致酸碱平衡紊乱，使头皮状态失衡，加速白发的出现。

需要注意的是，熬夜的人们要尽量控制自己的作息规律，保证足够的睡眠，调整好生活饮食，避免局部头皮紫外线过度暴露，同时，补充足够的营养物质，如维生素B、胶原蛋白等，也可以有助于延缓白发的出现。

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