肥胖的危害性有哪些肥胖的危害性有哪些英文_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-30 16:02:26

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肥胖会对人体造成多种危害。

肥胖是指人体体重过重，由于长期的高能量摄入与低能量消耗的不平衡，使身体脂肪储存过量，导致身体健康状况恶化。肥胖会对人体造成多种危害，包括：

1.心血管疾病：肥胖会增加心脏负荷，导致心脏病、高血压、中风等心血管疾病的发生风险增加。

2.糖尿病：肥胖会影响胰岛素的分泌和作用，增加患糖尿病的风险。

3.肝脏疾病：肥胖会导致脂肪在肝脏中积聚，引发脂肪肝、肝纤维化等肝脏疾病。

4.关节疾病：肥胖会使关节承受过重的负荷，加速关节磨损，导致骨关节疾病。

5.呼吸系统疾病：肥胖者肺部有更多脂肪和组织，使肺容积减小，呼吸困难，容易引起呼吸系统感染、睡眠呼吸暂停等疾病。

需要注意的是，肥胖是个渐进的过程，不要等到体重超重才采取措施。要注意饮食健康，保持合理的饮食，坚持适量运动，避免久坐不动，及时就医和治疗肥胖相关的并发症。

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