吃叶黄素可以改善近视吃叶黄素可以改善近视眼吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-30 13:11:52

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吃叶黄素可以改善视力。

叶黄素是一种天然的黄色叶绿素类物质，在人体中具有保护视网膜的作用。事实上，很多视网膜相关疾病，如黄斑病变、青光眼、白内障等，都与叶黄素的缺乏有关。因此，补充叶黄素可增强眼睛的健康状态，进而改善眼睛的视力。

一些研究也支持了这一点。例如，2017 年的一项研究发现，叶黄素的补充有助于改善老年人的黄斑病变，增强视力、降低血清炎症标志物及氧化应激水平等。另外，一些研究也发现儿童的视力问题也与叶黄素的缺乏有关，而适当补充叶黄素可以改善和预防儿童的视力问题。

需要注意的是，虽然叶黄素在改善视力方面有一定的作用，但它并不是万能的。很多眼部疾病都有多种复杂的体内和外部影响因素，而叶黄素只是其中的一部分。所以，想要改善视力需要进行综合性的治疗。另外，在服用叶黄素的时候，应当注意剂量和来源的选择，最好在医生或营养师的指导下进行。

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