膳食纤维是纤维素吗膳食纤维是纤维素吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-30 13:00:42

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膳食纤维是纤维素。

膳食纤维是指人类消化道无法消化吸收的一类多糖、半纤维素或非淀粉质多糖物质，包括纤维素、果胶、半纤维素、低聚果糖等。其中，纤维素是一种主要的膳食纤维成分，它是由纤维素分子构成的多糖物质，是植物细胞壁的主要成分之一。因此，膳食纤维是纤维素的一种，但不仅仅局限于纤维素。

需要注意的是，膳食纤维对人体有很多好处，如能促进肠胃蠕动、降低胆固醇、控制血糖等。但过多食用膳食纤维也会对肠道健康造成负面影响，如引起胀气、腹泻等症状。因此，应该根据自身情况适量摄入膳食纤维。

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