吃什么可以拉肚子吃什么可以拉肚子通便_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-30 11:11:48

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吃腐烂发酵、含有恶心物质或体质不适食物都可能导致拉肚子。

食物中含有或产生细菌、病毒、寄生虫等微生物可以引起拉肚子。例如，没煮熟的肉类、鸡蛋、海鲜等富含病菌，食用后容易引起肠道感染；含有有毒物质的野菜或蘑菇，食用后容易引起中毒；发霉、变质的食物中会产生毒素或致病微生物，食用后可能导致腹泻等症状。此外，某些人体质对某些食物过敏或不能适应，也可能导致拉肚子。

需要注意的是，避免食用腐烂、发霉、变质的食物；选购时注意食品的质量和卫生状况；煮食时要彻底加热，确保杀灭病菌；如有食物过敏史或肠道易感染者，应尽量避免食用对自己不适合的食物。若有持续性拉肚子、腹泻、呕吐等症状，需要及时就医诊治。

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