骨质疏松症吃什么钙见效骨质疏松症吃什么钙最好_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-29 19:50:44

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骨质疏松症吃碳酸钙片最好。

碳酸钙是最常见的钙补充物质之一，其为无机盐化合物，与骨骼中的钙离子化学结构相似。碳酸钙片不仅含有大量钙质，而且易于吸收。此外，碳酸钙片还有助于降低胃酸浓度，提高胃肠道的吸收率。因此，骨质疏松症患者可以通过口服碳酸钙片来增加身体中的钙离子含量，帮助维持骨骼的健康。

需要注意的是，由于每个人的身体情况不同，骨质疏松症患者应在医生或营养师的指导下选择适合自己的钙补充物质，避免过度摄入。此外，饮食也是补充钙质的重要途径，骨质疏松症患者应该多食用富含钙质的食品，如豆类、海鲜、牛奶等。

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