护肝按摩哪个部位
迪丽瓦拉
2024-09-29 14:42:36
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护肝按摩的部位为肝经经脉及其相应的穴位。
肝经是人体五脏六腑中最大的一条经络，在中医理论中被视为肝提仓库的重要器官，具有储藏血液、调节情绪、排泄毒素等重要功能。护肝按摩的主要目的就是通过刺激肝经络及其穴位，促进肝经血液循环，调整肝脏功能，增强免疫力，从而保护肝脏健康。
具体可按摩的穴位有：足太阴肝经上的太冲穴、厉缩穴、行间穴、阴陵泉穴，足厥阴肝经上的内关穴、凌波穴、翳风穴等。按摩方法可采用推拿、捏揉、点按等手法，每次按摩可持续10-15分钟。
需要注意的是，在进行护肝按摩前要先洗手，保持手指干净卫生；按摩力度要适中，不可用力过猛；若出现不适或疼痛感应及时停止按摩。同时，进行护肝按摩也不能够代替其他养肝措施，如合理饮食、运动等。
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