蜂蜜的用处与功效蜂蜜的用处与功效是什么_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-29 05:02:26

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蜂蜜具有许多的用处和功效，但也有一些禁忌需要注意。

蜂蜜富含糖分、酶和维生素等营养成分，因此有一些功效。

1.镇咳化痰：蜂蜜含有一定的果糖和葡萄糖，能够刺激咳嗽时的喉部黏膜，从而活跃黏液排出，达到镇咳化痰的效果。

2.增强免疫力：蜂蜜富含酶和抗氧化物质等成分，能够增强免疫力，有助于预防感染和疾病。

3.美容养颜：蜂蜜里的糖分和酸性物质能够让您的皮肤更加水嫩，还能够防治雀斑，保持皮肤润泽。

但是，需要注意的是，蜂蜜虽然好处多多，但也有一些禁忌。

1.婴儿不能食用：由于蜂蜜中存在孢子，当婴儿消化道未成熟时，孢子会长成细菌，导致婴儿肠道感染，因此婴儿不能食用蜂蜜。

2.糖尿病人忌服：蜂蜜虽然是天然的甜味剂，但因含糖量较高，所以糖尿病人口服蜂蜜不宜过多，日摄入量以10克以下为宜。

3.过敏体质者忌食：蜂蜜里含有的花粉、微生物等可诱发过敏症状，如呼吸困难、皮肤发炎等。

需要注意的是，蜂蜜的保存也很重要，最好放在干燥、通风、阴凉处，避免阳光直晒、潮湿、过于温暖等环境。另外，要用洁净的勺子舀取蜂蜜，避免受到污染和细菌繁殖。

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