碘盐吃多了会怎样碘盐吃多了容易得肾结石吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-29 04:51:49

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碘盐吃多了会对身体产生负面影响。

碘是人体必需的微量元素之一，对于人体的代谢、生长发育和神经系统都有重要作用。但是，如果摄入过量，就会对身体造成危害。碘盐吃多了会导致甲状腺功能亢进，引起头晕、心悸、手抖、失眠等症状。严重时还会导致甲状腺肿大、甲状腺炎、甲状腺癌等疾病。

需要注意的是，碘盐是为了预防甲状腺疾病而添加的，但是过量摄入碘盐也会对甲状腺产生负面影响。建议每天摄入的碘量为150微克，不要超过每天摄入5克食盐。同时，对于甲亢患者、甲状腺肿大者、孕妇等特殊人群，应该在医生的指导下控制碘盐的摄入量。

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