甘油三酯高可以吃花生米吗甘油三酯高可以吃榴莲吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-27 08:21:38

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甘油三酯高的人可以适量食用榴莲。

榴莲含有较高的糖分和脂肪，但是其富含的膳食纤维可以帮助降低胆固醇和甘油三酯的水平。因此，适量食用榴莲不会对甘油三酯高的人造成太大影响。建议每次食用不超过100克，避免一次性摄入过多。

需要注意的是，甘油三酯高的人应该控制总体摄入的热量和脂肪摄入量，避免过量食用榴莲。此外，对于糖尿病患者来说，榴莲的高糖分也需要注意控制。

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