孕妇吃腰果对胎儿有什么好处吗 孕妇吃腰果对胎儿有影响吗
迪丽瓦拉
2024-09-27 00:51:04
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孕妇可以适量食用腰果，但不能过量。
腰果是一种含有丰富营养的坚果，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B和矿物质等多种营养物质，有益于孕妇的健康。但是，腰果的脂肪含量较高，过量食用容易引起肥胖、消化不良等问题。此外，腰果也含有一定量的生物碱和毒物，若食用过量会对身体造成损害。因此，孕妇应该适量食用，咀嚼细碎后再吞咽，以免引发消化问题。
需要注意的是，孕妇在食用腰果时应该注意质量，选择新鲜的或是投放保鲜剂的腰果，避免食用过期或是不新鲜的腰果，以防止摄入有害物质。此外，孕妇在腰果过敏或是对坚果过敏的情况下，应该禁止食用。
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