什么时间吃三七效果好什么时间吃三七粉才祛斑_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-26 20:12:08

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吃三七粉最好的时间是早上空腹或晚上睡前。

三七粉含有多种有效成分，如三七甙、总皂苷等，具有抗血栓、改善心血管功能、增强免疫力等作用。空腹时服用三七粉能够促进其吸收，同时减少食物等其他物质对其吸收的干扰，因此早上空腹是最佳时间；而睡前服用可以使三七粉发挥促进睡眠的作用，同时身体处于休息状态，有利于其成分的吸收。

需要注意的是，三七粉属于药食同源产品，在服用前应了解其成分、适用人群和禁忌症等。同时，建议在专业医师的指导下使用三七粉，避免出现因过量或不合适使用而引起的不良反应。

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