维生素d吃到宝宝多大 维生素d吃到宝宝几岁
迪丽瓦拉
2024-09-26 05:11:24
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宝宝从出生开始就需要补充维生素D，一般建议至少补充到1岁。
维生素D是人体必需的维生素之一，可以促进钙的吸收和利用，有利于骨骼的生长和发育。由于宝宝的皮肤较薄，容易被紫外线破坏，因此宝宝需要从外部补充足够的维生素D。一般来说，母乳喂养的宝宝可以通过母乳中的维生素D补充，但是母乳中的维生素D含量较低，不足以满足宝宝的需要，需要额外补充。人工喂养的宝宝需要在奶粉中添加维生素D。一般建议从出生开始每天给宝宝补充400-800国际单位的维生素D，至少补充到1岁。
需要注意的是，维生素D的过量摄入也会对健康造成影响，因此不建议自行增加维生素D的剂量，应该按照医生或者营养师的建议进行补充。同时，在给宝宝补充维生素D的同时，也应该保证宝宝的钙摄入量充足，这样才能保证骨骼的健康发育。
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