天天喝茉莉花茶好吗天天喝茉莉花茶好吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-25 23:01:20

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天天喝茉莉花茶不一定好。

茉莉花茶是一种以茶叶为主要原料，加入茉莉花瓣制成的花香茶。茉莉花茶有助于减轻压力、促进睡眠和降低胆固醇等作用，但是过量饮用茉莉花茶会导致茶多酚的摄入过量，出现头晕、恶心、呕吐等不适症状。此外，茉莉花茶还含有咖啡因，过量饮用会导致失眠、神经紧张等问题。

需要注意的是，饮茉莉花茶时应适量，一般一天饮用2-3杯为宜。同时，茉莉花茶的品质也十分重要，应选择优质的茶叶和茉莉花瓣，避免过度加工和添加其他化学物质。

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