怀孕后吃叶酸吃东西跑肚怀孕后吃叶酸吃哪种_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-25 08:51:37

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怀孕后应该至少持续服用叶酸3个月。

叶酸是一种B族维生素，能够帮助预防胎儿神经管畸形等出生缺陷。因此，建议女性在怀孕前就开始补充叶酸，每天建议摄入400微克。如果已经怀孕，应该继续服用叶酸至少3个月，以确保胎儿神经管的发育。有些医生还会建议在整个妊娠期间都持续服用叶酸，但具体剂量需根据个体情况而定。

需要注意的是，叶酸是一种水溶性维生素，不会在体内积累，因此不会对身体造成负担。但是，过量摄入叶酸也不会对胎儿带来更多好处，反而可能会对自身健康造成负面影响。因此，建议在医生的指导下，按照适量的剂量进行补充。

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