南瓜子对胃有好处吗 南瓜子对胃有什么用
迪丽瓦拉
2024-09-25 03:01:09
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南瓜子对胃有好处。
南瓜子中含有丰富的维生素B、蛋白质、纤维素、钾、镁等营养成分，这些成分都对胃部健康有一定的贡献。南瓜子中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助排便，预防便秘。此外，南瓜子中的瓜氨酸，不仅有利于肝脏解毒，还能帮助胃泌制黏液，起到保护胃黏膜的作用，预防胃溃疡。此外，南瓜子的镁含量较高，能够促进胃肠道蠕动，改善胃肠功能。
需要注意的是，南瓜子虽然对胃有益，但是过量食用也可能引起胃痛、胃胀等不适症状。因此，在食用南瓜子的时候需要适量，并且尤其注意烤制油炸的南瓜子，避免摄入过多的热量和油脂，引起身体的不适。
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