母乳能喝咖啡吗 母乳能喝青汁吗
迪丽瓦拉
2024-09-23 14:02:59
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母乳期的妈妈可以喝咖啡，但是要适量。
咖啡因是一种兴奋剂，它可以通过乳汁传递给婴儿。因此，过量的咖啡因摄入可能会对婴儿产生负面影响，如失眠、过度兴奋和肠胃不适等。根据研究，每天喝1-2杯咖啡不会对婴儿造成影响。但如果妈妈摄入的咖啡因量超过每天300毫克（约为3杯咖啡），就可能对婴儿产生负面影响。因此，建议母乳期的妈妈适量饮用咖啡，并尽量在早上喝，以便咖啡因在晚上前被身体代谢掉。
需要注意的是，咖啡因不仅存在于咖啡中，还存在于茶、可乐和巧克力等食物中。因此，妈妈们在摄入这些食物时也要注意适量。如果婴儿表现出任何不寻常的症状，如失眠、过度兴奋或肠胃不适等，应该立即咨询医生。
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