餐后血糖8.6正常吗 餐后血糖8.6很严重吗
迪丽瓦拉
2024-09-22 05:21:05
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餐后血糖8.6略高，需要警惕。
餐后血糖正常值应该在5.6-7.8mmol/L之间，8.6mmol/L已经超出了正常范围，属于轻度高血糖。高血糖可能是由胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗引起的，也有可能是饮食不当、运动不足、情绪波动等因素造成的。如果餐后血糖经常超标，容易导致糖尿病等疾病的发生。建议及时就医，进行血糖检查和相关检查，了解病情并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，餐后血糖超标的人群应该控制饮食，避免高糖、高脂、高热量的食物，适量增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。同时要加强体育锻炼，提高身体代谢水平。情绪稳定也很重要，避免压力过大或情绪波动过大，对于控制血糖水平也有帮助。
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