空腹喝什么好空腹喝什么会拉肚子_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-22 03:41:47

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空腹喝温水好。

空腹喝温水可以促进肠胃蠕动，增加胃液分泌，有助于消化和排便。而且温水还能够温暖身体，促进血液循环，提高新陈代谢。相比其他饮料，如咖啡、茶、果汁等，温水不含咖啡因和糖分，对身体更为温和，也不会对胃肠道造成刺激。

需要注意的是，过量饮水可能会导致水中毒，尤其是在运动、高温、高原等情况下，要适量饮水。另外，空腹喝冰水可能会对胃肠道造成刺激，不建议长期饮用。

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