玉米促进排便吗 玉米促进经济发展
迪丽瓦拉
2024-09-22 03:21:47
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玉米能促进排便。
玉米是一种富含纤维素的食物，纤维素可以增加肠道内的体积，促进肠道蠕动，从而帮助排便。同时，玉米中的维生素B族和矿物质也有助于促进肠道健康，进一步促进排便。
需要注意的是，如果食用的是加工过的玉米制品，如玉米片、玉米粉等，其中的纤维素和营养成分会相应减少，对促进排便的效果也会有所降低。因此，建议选择新鲜的玉米或者未加工的玉米制品食用。另外，如果出现便秘等排便问题，应当及时就医，不要仅仅依赖食物来解决问题。
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