dha和维生素d可以一起吃吗 dha和维生素d可以一天吃吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-19 16:32:48

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dha和维生素d可以一起吃。

DHA是一种多不饱和脂肪酸，维生素D是一种脂溶性维生素。这两种营养素在功能以及作用方面并无冲突，可以一起服用。此外，DHA对于大脑和心血管健康有益，维生素D则对于骨骼生长和免疫功能的维护有重要作用。同时补充这两种营养素能够提高营养素的吸收利用率，并且增强营养素的综合作用。

需要注意的是，在服用任何营养品或药物时，都应该遵照专业医师的建议和推荐剂量，避免剂量过多或过少造成不必要的问题。此外，对于过敏体质以及特别敏感的人群，应该在使用营养素前，向专业医师咨询并排除过敏反应等问题。

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