什么东西泡水喝降血压效果最好什么东西泡水喝降血压和血糖_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-19 07:52:13

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绿茶可以泡水喝，有助于降血压。

绿茶中的茶多酚、儿茶素等成分具有抗氧化、抗炎、抑制血小板聚集等功效，能够增强心血管系统的功能，降低血压。此外，绿茶中的咖啡因和氨基酸也能够促进血液循环。

需要注意的是，泡茶的水温不能太高，最好在80℃以下；同时，过量饮用绿茶也不利于健康。对于有高血压病史或正在服用降压药的人群，应该在医生的指导下饮用绿茶。

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