dha的作用与功效孕妇 dha的作用与功效孕期_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-14 17:01:18

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DHA是一种重要的不饱和脂肪酸，对孕妇和胎儿都有许多作用与功效。

1. 促进胎儿大脑和视觉系统的发育，有助于婴儿智力的提高。

2. 降低孕妇患产后抑郁症的风险。

3. 提高孕妇免疫力，减少感染疾病的概率。

4. 有助于孕妇心血管健康，降低孕期高血压和胎盘早剥的风险。

需要注意的是，孕妇在补充DHA时应该遵循医生的建议和剂量，不可过量。同时，尽量选择来自鱼类等天然食物中的DHA，而不是人工合成的补充剂。

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