玉米皮的作用玉米皮的作用有哪些_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-12 18:52:47

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玉米皮的作用是促进肠道蠕动，降低血脂血糖，预防肠癌等疾病。

1. 促进肠道蠕动：玉米皮中含有丰富的纤维素，可以刺激肠道蠕动，促进排便。

2. 降低血脂血糖：玉米皮中的膳食纤维可以降低血脂血糖，有助于预防高血压、冠心病等心血管疾病。

3. 预防肠癌：玉米皮中含有大量的不溶性膳食纤维，可以促进肠道蠕动，减少毒素在肠道中停留的时间，有助于预防肠癌。

需要注意的是，玉米皮含有较多的草酸，容易影响钙的吸收，因此在食用时应注意补充钙质。同时，玉米皮还可能对人体产生刺激作用，对于肠胃不好的人群，应适量食用或避免食用。

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