枸杞水作用枸杞水是酸性还是碱性_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-12 14:31:07

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枸杞水可以提高免疫力，改善视力，延缓衰老等多种作用。

1. 提高免疫力：枸杞子中含有多种营养成分，如多糖、维生素C、锌等，可以提高人体免疫力，增强身体抵抗力。

2. 改善视力：枸杞子中的类胡萝卜素可以保护眼睛、改善视力，长期饮用枸杞水可以减缓老年人的眼部疾病。

3. 延缓衰老：枸杞子中的多种抗氧化物质，如多酚类、类黄酮等，可以抵抗自由基的侵害，延缓细胞老化，保持健康。

4. 其他作用：枸杞水还可以促进血液循环、降低血压、调节血糖等。

需要注意的是，枸杞子性质温和，但不宜过量食用，否则可能会导致身体不适。同时，枸杞水不宜和某些药物同时服用，如抗凝药、降压药等，应避免相互影响。在使用时最好咨询医生或药师的建议。

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