喝葛根粉可以帮助调节身体功能、增强免疫力、降低血压等作用。
1. 调节身体功能:葛根粉中含有丰富的黄酮类物质,可以帮助调节人体内分泌系统、神经系统和免疫系统等多个身体系统的功能,从而保持身体健康。
2. 增强免疫力:葛根粉中的黄酮类物质还具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种作用,可以增强人体免疫力,预防感冒、流感等疾病。
3. 降低血压:葛根粉中的大豆异黄酮可以帮助降低血压,预防心血管疾病。
需要注意的是,葛根粉虽然有很多好处,但是也有一些人群不适合食用,比如孕妇、哺乳期妇女、甲状腺功能亢进者等。同时,葛根粉应该适量食用,过量可能会导致腹泻等不适症状。
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