沙棘养肝的作用沙棘养肝还是伤肝_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-12 04:52:04

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沙棘养肝的作用是可以改善肝功能，保护肝脏健康。

沙棘具有以下几方面的作用：

1.保护肝细胞：沙棘中含有丰富的维生素C和E，以及多种生物活性物质，能够减轻肝细胞的氧化应激反应，保护肝细胞，减少肝细胞的损伤。

2.降低血脂：沙棘中的黄酮类、植物固醇等成分能够降低人体血脂，减轻肝脏负担，促进肝脏健康。

3.抗炎作用：沙棘中的生物活性物质能够抑制炎症反应，减轻肝脏炎症，促进肝脏修复。

需要注意的是，沙棘虽然对肝脏有益，但也不宜过量食用。特别是肝功能不良的人群，应该在医生指导下适量食用。此外，沙棘属于寒凉食物，脾胃虚寒的人群应该慎食。

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