枣子夹核桃有什么作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-11 22:40:58

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枣子夹核桃有多种保健作用，可以增强免疫力、促进消化、缓解便秘等。

1. 增强免疫力：枣子夹核桃富含多种维生素和矿物质，如维生素C、锌等，可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

2. 促进消化：枣子夹核桃中的纤维素可以促进肠道蠕动，增加肠道内益生菌的数量，帮助消化和吸收营养。

3. 缓解便秘：枣子夹核桃中的纤维素还可以增加粪便体积，软化粪便，缓解便秘。

需要注意的是，枣子和核桃都属于高热量食物，适量食用即可，不宜过量。同时，枣子夹核桃也不适合胃肠道不适、消化不良等人群食用。

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