甜叶菊有什么作用甜叶菊有什么功效和作用及禁忌_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-11 21:32:13

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甜叶菊有调节血糖、减肥、保护牙齿等作用。

1. 调节血糖：甜叶菊中含有丰富的甜菊糖，可以替代部分葡萄糖，降低血糖水平。

2. 减肥：甜叶菊无热量，可以替代部分糖分，减少热量摄入，有助于减肥。

3. 保护牙齿：甜叶菊中的甜菊糖不会被口腔中的细菌分解，不会产生酸，有助于保护牙齿。

需要注意的是，虽然甜叶菊比蔗糖更健康，但过度摄入也可能会对身体产生负面影响。对于甜叶菊过敏者或者有肝病、肾病等疾病的人群，应该避免食用。

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