百合可以生吃吗有什么作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-11 16:01:54

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百合可以生吃，但需谨慎，其有清热润肺、健脾开胃、美容养颜等作用。

1. 清热润肺：百合中含有多种生物碱和多糖类物质，具有清热润肺的功效，可缓解因肺热引起的咳嗽、痰多等症状。

2. 健脾开胃：百合还含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等，具有健脾开胃的作用，可促进消化吸收。

3. 美容养颜：百合中含有的多种维生素和微量元素，具有美容养颜的作用，可促进皮肤的新陈代谢和修复，使肌肤更加光滑细腻。

需要注意的是，百合中含有少量的毒素，若生吃不当可能会引起中毒反应，建议煮熟后食用。同时，百合性凉，脾胃虚寒者不宜多食。

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