黄精枸杞泡水喝的配方黄精枸杞泡水喝能补脾吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-11 15:01:43

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黄精枸杞泡水喝的作用是补肝肾、明目、润肺、养心，对于长期熬夜、久坐办公室、眼睛疲劳等人群有一定的保健作用。

1. 补肝肾：黄精具有滋阴养肝、益精填髓的功效，可调节肝肾功能，缓解疲劳、失眠等症状。

2. 明目：枸杞子富含类胡萝卜素和维生素C等营养成分，有利于眼睛健康，可改善视力、缓解眼睛疲劳。

3. 润肺：黄精和枸杞子均具有清热润肺、滋阴润燥的作用，有利于缓解咳嗽、口干等症状。

4. 养心：黄精具有安神定志、养心安神的功效，可改善情绪不稳、失眠等症状。

需要注意的是，黄精和枸杞子虽然有很好的保健作用，但并非万能，不能替代药物治疗。同时，泡水时间也不宜过长，一般泡水10-15分钟即可。对于过敏体质的人群，应该注意慎用。

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