夏季补锌的作用夏季补锌主题_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-11 12:41:28

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夏季补锌的作用是促进免疫力和新陈代谢，增强皮肤抵抗力。

1.促进免疫力：锌能够帮助机体产生抗体，增强身体的免疫力，预防和缓解感冒等疾病。

2.促进新陈代谢：锌是多种酶的重要组成部分，能够促进蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，增强身体的能量供应。

3.增强皮肤抵抗力：锌对皮肤的影响较大，能够增强皮肤的抵抗力，预防和缓解皮肤炎症、痤疮等皮肤问题。

需要注意的是，适量补充锌是有益的，但过量摄入可能会导致中毒，引起恶心、呕吐等症状。建议在医生或营养师的指导下进行补充。

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