薄荷有提神醒脑作用吗薄荷有提神醒脑的功效吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-11 11:01:36

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薄荷具有提神醒脑作用。

1. 薄荷含有挥发油，能够刺激人体嗅觉神经，使人感到清爽、提神。

2. 薄荷还含有薄荷醇和薄荷脑等成分，能够促进血液循环，增加大脑供氧量，提高注意力和记忆力。

3. 薄荷还具有镇静、抗疲劳的作用，能够缓解焦虑、压力等负面情绪，让人精神更加集中。

需要注意的是，薄荷的提神作用并不是长期有效的，过量食用可能会引起头痛、恶心等不适症状。同时，薄荷也不适合胃肠功能不佳的人群食用。

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