维生素b4功能与作用维生素b4功能_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-11 08:31:26

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维生素B4是一种水溶性维生素，能够帮助细胞代谢脂肪和蛋白质，参与神经系统的正常运作。

1. 促进脂肪代谢：维生素B4能够促进脂肪代谢，防止脂肪在肝脏中沉积，从而起到降脂作用。

2. 参与蛋白质代谢：维生素B4还能够参与蛋白质的代谢，帮助合成体内所需的各种蛋白质。

3. 维持神经系统正常运作：维生素B4能够维持神经系统的正常运作，促进神经细胞的发育和生长，维持神经冲动的传递。

需要注意的是，维生素B4的摄入量不能过量，否则可能导致中毒。一般来说，通过饮食摄入足够的维生素B4即可，不需要额外补充。

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