养乐多有以下作用:增强免疫力、改善肠道环境、促进营养吸收、缓解便秘等。
1. 增强免疫力:养乐多中的益生菌可以增加肠道内有益菌的数量,提高身体免疫力。
2. 改善肠道环境:养乐多中的益生菌可以抑制有害菌生长,维护肠道菌群平衡,改善肠道环境。
3. 促进营养吸收:养乐多中的益生菌可以分解食物中难以消化的物质,促进营养吸收。
4. 缓解便秘:养乐多中的益生菌可以增加肠道内的水分和粪便体积,缓解便秘。
需要注意的是,选择养乐多时应注意产品的保质期和储存方式,避免过期或者存放不当导致养乐多失效。此外,对于过敏体质的人群应谨慎食用,建议在医生指导下使用。