泡水喝陈皮有什么作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-11 04:30:54

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泡水喝陈皮有助于促进消化和缓解胃部不适。

1. 促进消化：陈皮中的挥发油能够刺激胃肠道的运动，增加消化液的分泌，从而促进消化。

2. 缓解胃部不适：陈皮中含有丰富的柠檬酸和维生素C，能够缓解胃部不适和胃酸过多引起的疼痛。

需要注意的是，陈皮泡水的时间不宜过长，一般泡制5-10分钟即可。同时，陈皮不宜过量食用，过多会导致胃部不适。建议每日适量饮用，不要超过两次。对于有胃病或消化不良的人群，应在医生指导下饮用。

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