桂圆干有什么作用桂圆干有什么效果_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-10 20:41:49

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桂圆干有助于补血安神、养心益脾。

1. 补血安神：桂圆干含有丰富的铁元素，有助于补血，同时具有安神的作用，可缓解失眠、焦虑等症状。

2. 养心益脾：桂圆干还含有多种氨基酸和蛋白质，有助于养心益脾，改善脾胃功能不佳、食欲不振等问题。

需要注意的是，桂圆干具有一定的温补作用，因此不宜过量食用，尤其是体质偏热的人群。同时，桂圆干易潮湿变质，保存时应放在干燥通风处，避免受潮发霉。

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