凉茶有什么作用凉茶有什么好处和功效图片_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-10 15:42:04

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凉茶有助于清热解毒、消暑解渴、润肺止咳等作用。

1. 清热解毒：凉茶中的药材具有清热解毒、去湿止痛等功效，可以帮助降低体温、缓解发热、解除炎症等症状。

2. 消暑解渴：夏季高温时，凉茶可以起到消暑解渴的作用，帮助人们清除口干舌燥、出汗多等不适症状，同时还能提供一定的水分和营养。

3. 润肺止咳：凉茶中的一些药材具有润肺止咳的功效，可以帮助缓解咳嗽、喉咙干痒等症状，对于容易患上呼吸道疾病的人群尤为适用。

需要注意的是，凉茶中的药材成分和剂量需要根据个人体质和健康状况来选择，不宜过量饮用或长期服用。同时，凉茶也不适合所有人群，孕妇、儿童、老年人等人群需要在医生的指导下谨慎饮用。

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