补充维生素ad有什么作用补充维生素ad有什么用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-10 14:41:30

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补充维生素AD有助于增强免疫力、促进骨骼生长和维持视觉健康等作用。

1. 增强免疫力：维生素A和D都是免疫系统必需的营养素，可以促进免疫细胞的发育和功能，增强人体免疫力，帮助预防感染和疾病。

2. 促进骨骼生长：维生素D可以促进钙的吸收和利用，有助于骨骼的生长和发育，同时维生素A也能够促进骨骼的形成和维护。

3. 维持视觉健康：维生素A是视网膜必需的营养素之一，能够维持视网膜的正常结构和功能，保护眼睛健康。

需要注意的是，补充维生素AD时应遵循适量原则，不可过量，否则可能会出现中毒症状。同时，不同人群的补充量也有所差异，应根据自身情况和医生建议进行适当补充。

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