枸杞子菊花泡水有什么作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-10 06:22:12

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枸杞子菊花泡水有助于保健养生和调节身体健康。

1. 枸杞子富含多种氨基酸和维生素，具有滋阴补肾、明目益智、增强免疫力等作用。

2. 菊花中含有丰富的黄酮类化合物和维生素C，能够清热解毒、抗氧化、降血压等。

3. 枸杞子和菊花的共同泡水可以形成一种天然的保健饮品，具有补肝肾、润肺喉、明目退翳等功效。

需要注意的是，泡枸杞子菊花水的时候，水温不要过高，最好在80℃以下，以免影响其中的营养成分。同时，不宜过量饮用，以免引起身体不适。对于患有肝肾疾病、高血压等病症的人群，应在医生的指导下适量饮用。

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