白果有益健康,具有清热润肺、止咳化痰、滋阴润燥、降血压等作用。
1. 清热润肺:白果含有丰富的蛋白质、氨基酸及微量元素,具有清热润肺的功效,适用于肺热咳嗽、咳痰等症状。
2. 止咳化痰:白果中的黏蛋白和多糖类物质具有较好的润喉和止咳化痰作用,可用于治疗咳嗽、喉痛等症状。
3. 滋阴润燥:白果富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、B2、E等,可滋润肌肤、滋阴润燥,适用于阴虚、干咳、皮肤干燥等症状。
4. 降血压:白果中的皂苷成分对降低血压有一定的作用,适用于高血压患者。
需要注意的是,白果虽然有很多益处,但是过量食用可能会引起消化不良等问题,建议适量食用。同时,白果性温,脾胃虚寒、腹泻等人群应慎食。
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