决明子茶有什么作用决明子茶有什么功效可以长期喝吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-10 02:50:52

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决明子茶有助于清热明目、润肠通便、降血脂、降血压等作用。

1.清热明目：决明子茶中的黄酮类物质能够保护眼睛，缓解眼疲劳、视力模糊等症状。

2.润肠通便：决明子茶中的粘液质能够增加肠道润滑度，缓解便秘、排便不畅等问题。

3.降血脂：决明子茶中的皂苷类物质能够降低血脂、预防动脉硬化等心血管疾病。

4.降血压：决明子茶中的钾离子能够促进钠离子排泄，降低血压。

需要注意的是，决明子茶在饮用时不宜过量，否则会影响肠胃健康，尤其是容易引发腹泻等问题。同时，孕妇、小儿、体质虚弱者等人群应慎重饮用。

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