陈皮和山楂泡水有什么功效陈皮和山楂泡水有什么作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-09 08:51:33

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陈皮和山楂泡水可以促进消化和降脂减肥。

1. 陈皮含有挥发油和柚皮苷等成分，具有健胃消食、理气化痰、解热镇咳等作用，可缓解胃肠不适、食欲不振等问题。

2. 山楂含有多种维生素和矿物质，尤其富含维生素C和类黄酮等成分，可抑制脂肪吸收、促进脂肪分解，有助于减肥降脂。

3. 陈皮和山楂泡水还具有清热解毒、提神醒脑、补血养颜等功效，适合长期饮用。

需要注意的是，陈皮和山楂泡水不宜煮过久，否则会影响其营养成分的释放，一般煮10-15分钟即可。同时，对于胃酸过多或者胃溃疡等消化系统疾病患者，应遵医嘱饮用。

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