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迪丽瓦拉

2024-09-09 08:31:14

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茶叶水对减肥有一定的帮助作用。

1. 茶叶中的咖啡因和茶多酚可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。

2. 茶叶水可以起到代替高热量饮品的作用，降低摄入的热量。

3. 茶叶水可以增加饱腹感，减少食欲，从而控制摄入的食物量。

需要注意的是，茶叶水虽然有一定的减肥效果，但并不能完全替代运动和健康饮食。同时，茶叶水也不能过量饮用，否则可能会对身体造成负担。

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