芡实吃了有什么功效芡实吃了有什么好处呢_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-09 08:10:57

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芡实具有滋补健脾、止泻固肾的功效。

1.滋补健脾：芡实含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷等营养物质，能够增强人体的免疫力，提高身体素质。

2.止泻固肾：芡实具有收敛固涩的作用，能够止泻固肾，对于泄泻、腰痛等症状有一定的缓解作用。

需要注意的是，芡实性温，脾胃虚寒、热病患者应慎食。同时，芡实不宜过量食用，以免引起消化不良等不适症状。

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